プール

今日もプールで、1000mがんばって泳ぎます。

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水泳は、心肺機能を高めたり、皮膚感覚が鍛えられるので風邪を引きにくくすると言われています。ストレス解消にも良いそうです!運動不足の貴方もいかが?

 

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